Neue Rezepte

Frischer Trauben-Trail-Mix

Frischer Trauben-Trail-Mix

Zutaten

  • 1 Tasse grüne, rote und/oder schwarze kernlose kalifornische Trauben
  • 4 Unzen Jack- oder Cheddar-Käse, gewürfelt
  • 1/2 Tasse Schokolade oder Johannisbrotchips
  • 1/2 Tasse Mandeln, Erdnüsse oder Sonnenblumenkerne

Richtungen

Kombinieren Sie Trauben, Käse, Schokolade oder Johannisbrotchips und Nüsse/Samen in wiederverschließbaren Beuteln. Bis zum Servieren gekühlt aufbewahren.

Nährwerte

Portionen1

Kalorien pro Portion727

Gesamtfett52g80%

Zucker26gN/A

Gesättigt25g100%

Cholesterin116mg39%

Protein34g67%

Kohlenhydrate36g12%

Vitamin A304µg34%

Vitamin B121µg17%

Vitamin B60,5mg25,1%

Vitamin C5mg9%

Vitamin D0,7µg0,2%

Vitamin E9mg47%

Vitamin K26µg32%

Kalzium814mg81%

Faser4g14%

Folat (Nahrung)86µgN/A

Folatäquivalent (gesamt)86µg21%

Eisen2mg11%

Magnesium118mg29%

Einfach ungesättigt14gN/A

Niacin (B3)2mg11%

Phosphor725mg100%

Mehrfach ungesättigt7gN/A

Kalium556mg16%

Riboflavin (B2)0.7mg40.5%

Natrium741mg31%

Zucker, hinzugefügt2gN/A

Thiamin (B1)0.5mg32%

Trans1gN/A

Zink5mg36%

Haben Sie eine Frage zu den Nährwertangaben? Lass uns wissen.

Stichworte


10 billige und einfache DIY-Trail-Mixe

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 günstige und einfache DIY Trail Mixes

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 billige und einfache DIY-Trail-Mixe

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 billige und einfache DIY-Trail-Mixe

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 günstige und einfache DIY Trail Mixes

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 billige und einfache DIY-Trail-Mixe

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 billige und einfache DIY-Trail-Mixe

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 günstige und einfache DIY Trail Mixes

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 billige und einfache DIY-Trail-Mixe

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


10 günstige und einfache DIY Trail Mixes

Indem Sie Ihre E-Mail-Adresse hinzufügen, stimmen Sie zu, Updates über Spoon University Healthier zu erhalten

Ich kann in einer gefährlichen Beziehung sein oder auch nicht. Es schadet mir weder emotional noch physisch … obwohl ich in den letzten Jahren wahrscheinlich ein oder zwei Pfund zugenommen habe.

Diese Beziehung, auf die ich mich beziehe, besteht zwischen mir und Trail-Mix. Was sind ein oder zwei zusätzliche Pfunde, wenn Sie endlose Möglichkeiten für leckere Snack-Mischungen zur Hand haben? Außerdem Trail-Mix kann gesund sein: Sie müssen nur die richtigen Zutaten auswählen.

Foto mit freundlicher Genehmigung von blogs.foodswithjudes.com

Hier sind 10 billige und einfache DIY-Lernmischungen mit 5 verschiedenen Kategorien, die Ihren Wünschen oder Ernährungseinschränkungen entsprechen. Es gibt auch viele einfache Ersetzungen. Was auch immer Sie suchen, wir sind für Sie da. Es ist wie eHarmony für Snacks.


Schau das Video: How to Make Tropical Trail Mix. Health (Januar 2022).