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Netflix während des Abendessens zu sehen, könnte Sie fett machen, Studiensendungen

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Warum essen wir mehr vor dem Fernseher, als am Esstisch zu sitzen?

Der Online-Streaming-Dienst von Netflix hat die Art und Weise verändert, wie Menschen fernsehen. Es ist nicht leicht, aus einer Endlosschleife von . auszubrechen Gehacktoder Iron Chef Amerika, aber die unbegrenzte Verfügbarkeit des Fernsehens hat einige ungewöhnliche Auswirkungen auf die Essgewohnheiten der Familie.

Klicken Sie hier für 10 Dinge, die Sie noch nie über TV-Dinner wussten.

Eine im Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics veröffentlichte Studie verwendete eine Ohio Medicaid Assessment Survey aus dem Jahr 2012 unter über 12.000 erwachsenen Einwohnern von Ohio, um den Zusammenhang zwischen der Häufigkeit der zu Hause eingenommenen Familienmahlzeiten, Essen vor dem Fernseher, Verzehr von zu Hause zubereiteten Mahlzeiten und die Wahrscheinlichkeit, fettleibig zu sein. Die Ergebnisse zeigten keinen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Familienmahlzeiten und Fettleibigkeit; Es gab jedoch einen klaren Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und dem Essen vor dem Fernseher. Erwachsene, die während der Familienmahlzeiten nie ferngesehen haben, hatten ein um 37 Prozent geringeres Risiko für Fettleibigkeit im Vergleich zu Erwachsenen, die immer vor dem Fernseher aßen, unabhängig davon, wie häufig die Familienmahlzeiten stattfanden.

Dies ist nicht die erste Studie, die einen Zusammenhang zwischen Essen vor dem Fernseher und Gewichtszunahme herstellt. Forschung veröffentlicht im International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity zeigte ein ähnliches Muster bei Jugendlichen. Die Daten, die auf Fragebögen von 7.915 Kindern aus acht verschiedenen europäischen Ländern beruhten, zeigten, dass die Kinder, die beim Mittag- oder Abendessen nie fernsehen, ein deutlich geringeres Risiko auf Übergewicht hatten als die Kinder, die bei der jeweiligen Mahlzeit fernsehen.

Aber warum essen wir mehr vor dem Fernseher, als am Esstisch zu sitzen? Die Antwort ist ziemlich einfach – der Fernseher lenkt ab. Abgelenkte Gäste sind sich nicht bewusst, wie viel Essen oder Kalorien sie verbrauchen, was dazu führt, dass sie sich unwissentlich weiter Essen in den Bauch schaufeln. Eine schnelle und einfache Möglichkeit, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, besteht darin, auf Ihr Essen zu achten und das kulinarische Erlebnis wirklich zu genießen.


Netflix's Zeit zum Essen: Nadiya Hussains beste Rezepte zum Ausprobieren

Netflix's Nadiya's Time to Eat bietet einige der beeindruckenden, aber relativ einfach zuzubereitenden Gerichte von Nadiya Hussain, die jeder zu Hause zubereiten kann.

Netflix hat kürzlich alle sieben Folgen von Nadiyas Zeit zum Essen aus dem Ofen, damit alle schlemmen können. Die BBC Two-Serie mit dem Gewinner der 6. Staffel Das große britische Bake-off wird jetzt dank Netflix auf der ganzen Welt bedient.

In jeder Folge kocht der überaus liebe, sympathische und talentierte Koch beeindruckende, aber relativ einfach zuzubereitende Gerichte. Mit jedem Rezept enthüllt sie ihre unzähligen und weisen zeitsparenden und stressabbauenden Küchenhacks, die zeithungrigen und gestressten Eltern mehr Zeit mit ihren Familien am Esstisch oder anderen gemeinsamen Aktivitäten ermöglichen, anstatt zu stehen , Schwitzen und Stress vor dem Herd.

Für alle, die in dieser Zeit der Quarantäne schon immer gekocht haben oder die es krachen lassen, hier einige ihrer Rezept-Highlights aus der Serie, und weitere Rezepte aus der Serie gibt es auf der BBC Webseite:


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In jeder Folge kocht der überaus liebe, sympathische und talentierte Koch beeindruckende, aber relativ einfach zuzubereitende Gerichte. Mit jedem Rezept enthüllt sie ihre unzähligen und weisen zeitsparenden und stressabbauenden Küchenhacks, die zeithungrigen und gestressten Eltern mehr Zeit mit ihren Familien am Esstisch oder anderen gemeinsamen Aktivitäten ermöglichen, anstatt zu stehen , Schwitzen und Stress vor dem Herd.

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