Neue Rezepte

Fibre One Schokoladen-Erdnussbutter-Parfaits

Fibre One Schokoladen-Erdnussbutter-Parfaits

Fiber One™ Schokoladen- und Erdnussbutter-Parfaits sind ein einfacher süßer Genuss, den Sie in wenigen Minuten zubereiten können. MEHR+WENIGER-

Aktualisiert am 6. September 2017

1 1/2

Tassen Schokoladenpudding

1

Tasse cremige Erdnussbutter

1

Box Fiber One™ 90 Kalorienriegel (jede Geschmacksrichtung)

Bilder ausblenden

  • 1

    Schokolade, Erdnussbutter und zerbröckeltes Fiber One™ in ein Parfaitglas schichten und mit Schlagsahne auffüllen. Mit zerbröckeltem Fiber One™ garnieren und servieren!

Für dieses Rezept sind keine Nährwertangaben vorhanden

Mehr über dieses Rezept

  • Fiber One™ Riegel haben das Frühstück für mich revolutioniert. Diese superschnelle und einfache Morgenmahlzeit schmeckt wie ein Schokoriegel, ist aber tatsächlich gut für Sie. Sie können auch ein toller Snack vor dem Training oder einfach nur ein schöner 15-Uhr-Snack sein. Leckerbissen perfekt, um die böse Nachmittagsflaute an Ihrem Schreibtisch abzuwehren. Tatsächlich sind sie so köstlich, dass ich sie zu einem Dessert gemacht habe. Und nicht irgendein Dessert, sondern ein hübsches, schokoladiges Dessert für Partys! Um diese köstlichen Fiber One™ Schokoladen- und Erdnussbutter-Parfaits zuzubereiten, benötigen Sie: Schokolade (Pudding, Mousse oder sogar Nutella funktionieren), Erdnussbutter, Schlagsahne und natürlich Fiber One™ Riegel! Es gibt viele Geschmacksrichtungen von Fiber One Bar, aber mein Favorit ist Chocolate Caramel & Brezel. Mit nur 90 Kalorien ist dieser süß schmeckende Riegel fantastisch, aber probiere alle Geschmacksrichtungen selbst aus, um deinen Favoriten zu wählen! Seien Sie vorsichtig mit Ihrer Schichtung - Sie möchten, dass die Parfaitschichten hübsch und nicht schlampig aussehen. Als Garnitur haben Sie es erraten - verwenden Sie Fiber One! Dieses einfach zu montierende Dessert ohne Backen ist perfekt für die Unterhaltung. Der Zusammenbau dauert ungefähr 5 Minuten, so dass jeder dies tun kann. Die Parfaits eignen sich auch hervorragend als Dessert-Shots, mit kleinen Dessertgläsern und einem Minilöffel für den zusätzlichen Niedlichkeitsfaktor.

Manchmal auch als Weight Watcher Cookie bezeichnet, ist das Geheimnis, dass dieser gesunde Snack nur 1 Weight Watcher-Punkt enthält, dass er voller Ballaststoffe ist. Jeder Fibre Crunchie enthält 3 Gramm Ballaststoffe, was bedeutet, dass Sie schneller satt werden und gleichzeitig Ihr Schokoladenhunger stillen.

Wenn Sie verwirrt sind, warum Ballaststoffe ein guter Weg sind, lassen Sie es mich erklären. Kurz gesagt, ballaststoffreiche Lebensmittel werden langsamer verdaut, was bedeutet, dass die Nahrung länger im Magen bleibt, sodass Sie sich schneller satt fühlen und länger satt bleiben. Dies ist hilfreich, wenn Sie versuchen, Kalorien zu sparen, aber nicht nachgeben müssen.

Darüber hinaus gibt die Erdnussbutter in diesem Rezept diesen gesunden Keksen etwas Protein, das sich hervorragend für einen kleinen Mittagssnack eignet, wenn Sie einen Muntermacher brauchen. Sie können diese im Voraus zubereiten und dann jederzeit naschen! Stecken Sie sie in eine Sandwich-Tasche und stecken Sie sie in Ihre Handtasche oder Ihre Sporttasche oder sogar einfach in Ihr Auto (solange es draußen nicht zu heiß ist)! Sie eignen sich auch hervorragend zum Mittagessen für Kinder! Stellen Sie sicher, dass sie immer in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Sie können sie auf der Theke aufbewahren, aber ich stecke sie gerne in den Kühlschrank und esse sie auch kalt.


1. Passionsfrucht: 24,5 g, 88% Tageswert (DV)

Diese verlockende Frucht stammt aus Südamerika, wird aber laut Encyclopedia of Food and Health auf der ganzen Welt angebaut.

Passionsfrucht ist ein großartiges Frühstücksessen mit hohem Ballaststoffgehalt, das 88 Prozent Ihres DV in 1 Tasse liefert – schöpfen Sie es einfach auf Joghurtparfaits, fügen Sie es zu Müsli hinzu oder backen Sie es zu hausgemachten Pfannkuchen.


Rezepte mit Getreide: Fibre One Original Getreideschokolade-Erdnussbutter Heuhaufen

Unterstützen Sie die unabhängige Stimme von Houston und tragen Sie dazu bei, dass die Zukunft von Houston Press frei bleibt.

Getreide ist toll. Zeitraum. Ende der Geschichte. Es ist nicht nur die perfekte Mahlzeit zum Frühstück (oder Abendessen), sondern auch eine großartige Zutat für Snacks, Desserts und einige herzhafte Gerichte.

Immer wenn ich Müsli habe, lese ich immer gerne die Rückseite der Schachtel, suche nach Rezepten oder interessanten Möglichkeiten, das Müsli zu verwenden, anstatt es einfach mit etwas Milch in eine Schüssel zu gießen. Als ich neulich meine Schüssel mit Fibre One Original Müsli zum Frühstück genoss, fiel mir ein Rezept für Schokoladenheuhaufen auf, das meine Naschkatzen faszinierte. Das Beste daran ist jedoch, dass sie nur 70 Kalorien pro Stück haben. Also musste ich ihnen natürlich eine Chance geben.

Der erste Schultag naht, ist dieser Snack/Nachtisch perfekt für Ihre Kinder, um etwas Süßes in der Lunchbox oder einen gesunden Snack nach der Schule zu genießen. So können Sie diese Schokoladen-Erdnussbutter-Heuschober mit Fiber One Original Müsli herstellen, aber mit einer leichten Wendung.

Dies ist eines der einfachsten Rezepte, also machen Sie sich keine Sorgen, den Ofen aufzuheizen und gleichzeitig die Küche aufzuheizen, da es draußen zu heiß ist. Legen Sie zuerst ein Backblech, das in Ihren Kühlschrank passt, mit Pergamentpapier oder Wachspapier aus.

Als nächstes bereiten Sie den Kleber vor, der das Getreide zusammenhält, um die Heuhaufen zu bilden. Das Originalrezept fordert Milchschokoladenstückchen und Erdnussbutter, aber überraschenderweise hatte ich keines davon zur Hand, aber ich hatte Schokoladen-PB2 und weiße Schokoladenstückchen.

Ich dachte mir, dass der Schokoladengeschmack des PB2 gut mit den weißen Schokoladenstückchen harmonieren würde, und durch die Verwendung des PB2 anstelle von echter Erdnussbutter könnte ich ein paar Kalorien und Gramm Fett sparen, was jeden Heuhaufen viel gesünder macht.

Mischen Sie eine halbe Tasse Schokoladen-PB2-Pulver mit einer viertel Tasse Wasser, um eine glatte Konsistenz zu erhalten. Gib die Schokolade PB2 zusammen mit zwei Tassen weißer Schokoladenstückchen in eine große mikrowellengeeignete Schüssel.

Schmelzen Sie die weiße Schokolade mit der Schokolade PB2 etwa 30 Sekunden lang in der Mikrowelle und rühren Sie dann die Mischung um, um die weißen Schokoladenstückchen weiter zu schmelzen. Achten Sie darauf, dass die Schokolade PB2 nicht anbrennt, wenn sie zu brennen scheint, geben Sie einen Spritzer Wasser in die Schüssel und rühren Sie um.

Sobald die weiße Schokolade und das Schokoladen-PB2 miteinander vermischt sind, fügen Sie einen Beutel Fiber One Original Müsli hinzu und rühren Sie, bis das Müsli durch die Mischung aus weißer Schokolade und Schokolade PB2 zusammengeklebt ist.

Verwenden Sie einen Löffel, um Heuhaufen auszuschöpfen, und legen Sie dann jede Leckerei auf das ausgekleidete Backblech. Da ich das PB2 anstelle von normaler Erdnussbutter verwendet habe, konnte ich die Heuhaufen etwas größer machen als die im Rezept vorgeschlagene Größe. Legen Sie das Blatt in den Kühlschrank, damit die Heuhaufen hart werden, dann können sie gegessen werden.

Die Aromen von Schokolade und Erdnussbutter des PB2 harmonieren perfekt mit den weißen Schokoladenstückchen und der dezenten Süße des Fiber One Original Müsli. Die Heuhaufen sind klebrig, süß und sehr gesund. Vertrauen Sie mir, Ihre Kinder werden denken, dass dies köstliche Leckereien sind und nicht eine gesündere Version eines Kekses.

Halten Sie die Houston-Presse frei. Seit wir angefangen haben Houston Press, sie wurde als die freie, unabhängige Stimme von Houston definiert, und wir möchten, dass dies so bleibt. Wir bieten unseren Lesern freien Zugang zu einer prägnanten Berichterstattung über lokale Nachrichten, Essen und Kultur. Wir produzieren Geschichten über alles, von politischen Skandalen bis hin zu den heißesten neuen Bands, mit mutiger Berichterstattung, stilvollem Schreiben und Mitarbeitern, die alles gewonnen haben, vom Sigma Delta Chi Feature-Writing-Preis der Society of Professional Journalists bis hin zur Casey-Medaille für verdienstvollen Journalismus. Aber da die Existenz des Lokaljournalismus unter Belagerung steht und die Rückschläge bei den Werbeeinnahmen eine größere Auswirkung haben, ist es für uns jetzt wichtiger denn je, Unterstützung für die Finanzierung unseres Lokaljournalismus zu sammeln. Sie können helfen, indem Sie an unserem "I Support"-Mitgliedschaftsprogramm teilnehmen, das es uns ermöglicht, Houston weiterhin ohne Paywalls abzudecken.


2 1/4 Tassen Mehl
1 Teelöffel Backpulver
1/2 Teelöffel Salz
1/2 Tasse Margarine
1/2 Tasse Verkürzung
3/4 Tasse weißer Zucker
3/4 Tasse brauner Zucker
2 Eier
1 Teelöffel Vanilleextrakt
1 Tasse Kelloggs Kleieknospen
1 Tasse halbsüße Schokoladenchips (oder Johannisbrotchips)

Mehl, Soda und Salz verrühren.

Margarine, Backfett, weißen Zucker und braunen Zucker schlagen, bis alles gut vermischt ist. Eier und Vanille unterrühren.

Trockene Zutaten untermischen. Müsli und Schokoladenstückchen unterrühren.

Mit einem Esslöffel auf ein gefettetes Backblech fallen lassen. Backen Sie bei 350 Grad F etwa 12 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind.


Faser eins im Vergleich zu anderen Fasern

Wenn Fiber One Riegel Ihre Hauptzuckerquelle sind, können diese Produkte sicherlich als gesunde Müsliriegel angesehen werden. Natürlicher Zucker ist jedoch immer noch gesünder als zugesetzter Zucker. Dies bedeutet, dass Sie sicherstellen sollten, dass Sie Produkte wie Fiber One aufgrund ihres zugesetzten Zuckergehalts in begrenzten Mengen konsumieren.

Obwohl Fiber One Riegel gesund sein können, wenn Sie den Verzehr einschränken, müssen Sie den größten Teil Ihrer täglichen Ballaststoffaufnahme aus anderen Lebensmitteln decken. Die besten Ballaststoffquellen stammen aus pflanzlichen Produkten. Gesunde Ballaststoffquellen sind Früchte wie:

  • Birnen
  • Avocados
  • Äpfel
  • Himbeeren
  • Brombeeren
  • Feigen
  • Orangen
  • Bananen
  • Pflaumen

Gesunde Ballaststoffquellen sind auch Hülsenfrüchte, wie zum Beispiel:

  • Marinebohnen
  • weiße Bohnen
  • Pintobohnen
  • Sojabohnen
  • Spalterbsen
  • Kichererbsen
  • Linsen
  • Kuherbsen
  • Straucherbsen

Gesunde Ballaststoffquellen können auch Gemüse sein, einschließlich:

Denken Sie daran, dass der Verzehr der Schalen von Obst und Gemüse – wie Äpfeln, Karotten und Süßkartoffeln – besonders dazu beitragen kann, eine gesunde Ballaststoffaufnahme zu unterstützen. Nüsse und Samen sind oft auch reich an Ballaststoffen, können aber auch reich an anderen Makronährstoffen wie Fett sein.


Fibre One Schokoladen-Erdnussbutter-Parfaits - Rezepte

Rezeptkategorie: Snack

Rezept-Unterkategorie: Kekse und Brownies

Rezept Ethnizität: N / A

Vegetarische/Allergen-Info: Enthält Milchprodukte, Erdnüsse

HINWEIS: Glykämischer Index-Skala: Niedrig=0-55, Mittel=56-69, Hoch=70 oder höher.

Rezepte

In particolare si è visto che tutti gli uomini con il più elevato punteggio di malattia cardiovascolare aveva sofferto anche di disfunzione erettile, rispetto al solo comprar priligy italia 15% degli uomini con il rischio più cardio per lare.

Chi, tra uomini e donne, si stufa più in fretta di una relazione esclusiva? Im Allgemeinen ist die Verkaufsstelle über die sessuale delle donne eine wichtige Verbindung mit alla loro attività sociale complessiva und alla Comprare Suhagra Online Italia soddisfazione delle loro vite. Il disrupto dell'identità di genere (spesso abbreviato in DIG), detto anche costo priligy in farmacia disforia di genere, è una condizione che si basa sulla difficoltà di accettare l'appartenenza al proprio vorrei comprare viagra sesso (= si con una forte e persistente identificazione nel sesso opposto a quello biologico.

Cambia qualcosa für den raggiungimento dell'orgasmo? Le caratteristiche fondamentali delle perversioni sessualiconsistono in ou acheter viagra ricorrenti e intensi impulsi sessuali e fantasie eccitanti sessualmente che si riferiscono a: Al fine di una diagnosi positiva comprar viagra enerico da farmacia di pressuale per generico da farmaciai pre Diagnostici: Ich akquisto kamagra senza ricetta tubicini che permettono il passaggio dello sperma possono essere danneggiati da determinate malattie o lesioni. Ma a stimolare vendita levitra italia l’eros sono anche delle verdure “insospettabili” kommen ad esempio la cicoria che è fonte dell’ormone maschile androstenedione.


Zurück in die Schule kostenlos ausdruckbar

Back to School macht keinen Spaß ohne ein cooles bedruckbares und benutzerdefiniertes Etwas für die Munchkin's Lunchbox. Ich habe diese süßen Wasserflaschenhüllen mit süßen inspirierenden Zitaten von Dr. Seuss gemacht. Ich habe ein paar davon auf die Schlafzimmerwände meiner Tochter gedruckt. Einige meiner Favoriten sind: ” Heute bist du du, das ist wahrer als wahr. Es gibt niemanden am Leben, der dein ist als du.” “Warum passt du dazu, wenn du geboren wurdest, um aufzufallen?” “Je mehr du liest, desto mehr weißt du. Je mehr Sie lernen, desto mehr Orte werden Sie besuchen.”

Laden Sie die Druckversion hier herunter: Wasserflasche zum Ausdrucken


PB2-Rezepte

Diese PB2-Rezepte werden Sie mit ihrem Geschmacks-Kalorien-Verhältnis überraschen. PB2 ist einer dieser Wunderstoffe, die wie eine kalorienreichere Version schmecken.

PB2 hat 90% weniger Fett als herkömmliche Erdnussbutter. Hier sind die Nährwertangaben für zwei Esslöffel PB2:

60 Kalorien, 1,5 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 5 g Kohlenhydrate, 2 g Zucker, 6 g Protein, 1 g Ballaststoffe, 90 mg Natrium, 2 Grün, 2 Blau, 2 Lila WW SmartPts

Es ist im Wesentlichen Erdnussbutter ohne das Öl. Buchstäblich nehmen sie das Erdnussprodukt, das übrig bleibt, nachdem Sie das Öl extrahiert haben und PB2 herstellen.

Unten sind Rezepte, die ich mit PB2 entwickelt habe. Die meisten von ihnen sind Smoothies, weil sie so einfach zu Ihrem Lieblingsmixgetränk hinzugefügt werden können. Sie bemerken nicht, dass Sie keine Erdnussbutter verwenden, wenn Sie sie mischen.

Allein (mit Wasser rekonstituiert) merkt man definitiv, dass PB2 KEINE Erdnussbutter ist. Das habe ich versucht und war mit dem Ergebnis nicht zufrieden.

Aber fügen Sie es zu Dingen hinzu, bei denen Sie einen Erdnussgeschmack ohne das Öl wünschen, und Sie haben ein magisches Produkt.

Haben Sie PB2 in Rezepten verwendet? Was hast du hineingelegt? Danke für das Teilen!!


4 Zutaten Weight Watchers Peanut Butter Chocolate Cheerio Bars – Bestes NO BAKE WW Rezept – Dessert – Leckerei – Snack mit Smart Points

Nachfolgend finden Sie Affiliate-Links zu Ihrer Bequemlichkeit. Sie können meine vollständige Offenlegungsrichtlinie hier einsehen.

Hier ist ein schnelles und einfaches hausgemachtes Weight Watchers-Erdnussbutter-Schokoladenrezept.

Diese köstlichen Müsli-Leckereien von Weight Watchers ohne Backen werden aus vier einfachen Zutaten hergestellt.

Yummy Weight Watchers Schokoladen-Erdnussbutter-Rezept, das sich hervorragend für einen Snack zum Mitnehmen für hektische Tage eignet oder einfach nur um einen leckeren Leckerbissen zu genießen.

Diese Weight Watchers Cheerio-Riegel eignen sich auch hervorragend für Weight Watchers-Desserts oder das Weight Watchers-Frühstück.

Wenn Sie eine Diät machen, kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten – besonders wenn Sie eine Naschkatze haben!

Glücklicherweise gibt es ein paar verschiedene Möglichkeiten, einen süßen Leckerbissen zu genießen, ohne vom Weg abzukommen, wie zum Beispiel ein Null-Punkt-Stück Obst zu essen.

Aber wenn das Greifen einer Banane oder eines Apfels diesmal nicht hilft, bin ich hier, um zu helfen!

Diese köstlichen Cheerio-Riegel ohne Backen von Weight Watchers werden aus vier einfachen Zutaten hergestellt und sind der perfekte gesunde Leckerbissen, um Ihre Naschkatzen zu befriedigen!

Schauen Sie sich dieses einfache Weight Watchers-Rezept für die BESTEN Schokoladen-Erdnussbutter-Cheerio-Riegel an.


Modisch gesund

Dienstagabend bei The Biggest Loser empfahl Bob Mandi und Aubrey, dass sie ihre Ballaststoffaufnahme durch den Verzehr eines Fiber One-Riegels erhöhen können. Während mich diese Produktplatzierungen normalerweise nicht stören, ist das Thema Ballaststoffe eines, das mir sehr am Herzen liegt (siehe “Cracker, um das Verlangen nach Kohlenhydraten zu stillen” und “Brantastic Crackers“). hoher Faseranspruch.

Da ich den Riegel noch nie probiert habe und er so beeindruckend klang, habe ich mir die Nährwertinformationen auf der Website angesehen. Hier also die Infos:

1 Riegel Fiber One “Oats and Chocolate” ist 40 g

140 Kalorien, 4 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 80 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe, 10 g Zucker (etwas mehr als 2 Teelöffel), 2 g Protein

Es scheint also ein gutes Stück Ballaststoffe zu haben. Aber woher kommt die Faser? Die erste Zutat ist Zichorienwurzelextrakt. Da die Zutaten in der Reihenfolge ihres Vorherrschens in einem Produkt aufgeführt werden müssen, bedeutet dies, dass nach Gewicht mehr Zichorienwurzelextrakt als alles andere in dem Produkt enthalten ist.

Was ist also Zichorienwurzelextrakt? Zichorienwurzelextrakt wird auch als Inulin bezeichnet. Inulin ist als Präbiotikum bekannt, was bedeutet, dass es gut für Ihr Verdauungssystem ist.

Es stellt sich jedoch die Frage, ob Inulin die gleichen Vorteile wie Ballaststoffe bietet. Ballaststoffe sind die Art, die wir natürlich aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten usw. erhalten. Die Vorteile von Ballaststoffen sind die Förderung des Sättigungsgefühls, die Senkung des Cholesterinspiegels und die Verbesserung der Darmtätigkeit. Tatsächlich hat das Center for Science in Public Interest (CSPI) beantragt, die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner zu aktualisieren, um den Verbrauchern zu empfehlen, bei der Auswahl von Lebensmitteln zwischen diesen verschiedenen Arten von Ballaststoffen zu unterscheiden. Sie können auf die vollständigen Kommentare von CSPI zu verschiedenen Lebensmittelthemen unter dem folgenden Link zugreifen: Kommentare zu den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die dem Beratenden Ausschuss für Ernährungsrichtlinien vorgelegt wurden.

Die nächste Zutat sind Schokoladenstückchen mit Konditor-Schellack, dann Haferflocken (einige Ballaststoffe stammen wahrscheinlich auch von hier), Knäckerei (der Zucker enthält), Gerstenflocken (ähnlich wie Hafer können diese auch etwas Ballaststoffe enthalten), Maissirup mit hohem Maltosegehalt (auch bekannt als Zucker), Maissirup mit hohem Fructosegehalt (auch Zucker), Zucker, Rapsöl, Honig (etwas mehr Zucker, wenn auch natürlich), Glycerin (üblicher Lebensmittelzusatzstoff, hilft Lebensmittel, den Wassergehalt zu halten), Maltodextrine (ein weiterer Lebensmittelzusatzstoff aus Stärke), Palmkernöl (

82% gesättigtes Fett), Tricalciumphosphat (Antibackmittel), Sojalecithin (Emulgator), Salz, Magermilch, Erdnussöl, Kakao, natürliches Aroma, Farbstoffe, Mandelmehl, Erdnussmehl, Sonnenblumenmehl, Weizenmehl, gemischte Tocopherole ( Vitamin E).

Ich vermute also, dass dieser Riegel aufgrund der Schokolade und des Zuckers lecker ist und kalorienmäßig auf jeden Fall moderat ist. Es ist wahrscheinlich in Ordnung, wenn Sie nach einem schnellen Snack zwischendurch suchen.

Meine einzige Sorge ist, dass, wenn der Biggest Loser den Riegel als eine gute Möglichkeit zur Erhöhung Ihrer täglichen Ballaststoffe anpreist und das Produkt keine gute Quelle für Vollkornprodukte, Obst, Gemüse oder Hülsenfrüchte ist, dies die Öffentlichkeit in die Irre führt.

Wäre Bob nicht besser dran gewesen, den Kandidaten zu sagen, dass sie einen Apfel, eine Banane oder eine Scheibe Vollkornbrot mit etwas Erdnussbutter essen sollten? Die Teilnehmer haben ihr ganzes Leben lang mit übermäßigem Essen und Heißhunger zu kämpfen, und sie zu ermutigen, einen Schokoriegel zu essen, um ihre Ballaststoffempfehlungen zu erfüllen, scheint meiner Meinung nach falsch informiert zu sein.

Abgesehen davon habe ich ein paar Riegel mit hohem Ballaststoffgehalt probiert und einen, der noch mehr Ballaststoffe enthält als der Fiber One Riegel, sind die Flavor & Fiber Riegel von Gnu Foods. Sie haben ein paar verschiedene Geschmacksrichtungen, ich bevorzuge die Geschmacksrichtungen Erdnussbutter und Orange Cranberry. Sie haben ungefähr die gleichen Kalorien wie die Fiber One Riegel und verwenden eine proprietäre Mischung aus Vollkornprodukten, um dem Riegel eine satte Note zu verleihen 12 Gramm Ballaststoffe! Ich möchte darauf hinweisen, dass dieser Riegel auch den Chicorée-Wurzelextrakt verwendet, um die Faser zu ergänzen, aber er hat weniger Zucker (im Erdnussbutter-Geschmack) und doppelt so viel Eiweiß, so dass es dich auch länger satt machen kann. Die restlichen Zutaten sind leicht zu erkennen und sie verwenden keinen Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder tropische Öle. Ich habe festgestellt, dass ich viel Wasser trinken muss, wenn ich diese Riegel esse, sonst fühlt man sich ziemlich schnell dehydriert.

Ein noch bessere lösung ist es, eigene Müsliriegel herzustellen. Anfang dieser Woche hatte ich versucht, aus einigen Sachen, die ich zur Hand hatte, einen Müsliriegel herzustellen, darunter die folgenden:

Zutaten

1/2 Tasse Kashi Honig geröstete Haferflocken

1/4 Tasse Schokoladenstückchen (optional)

Backofen auf 350 Grad vorheizen. Alle trockenen Zutaten (außer den Chips) miteinander vermischen, dann das Ei und die Vanille hinzufügen, rühren, bis die Mischung vollständig bedeckt ist, dann die Chips einrühren. In eine 8″ x 8″Backform gießen und etwa 20-25 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn die Ränder goldbraun werden. Sobald sie abgekühlt sind, können Sie sie in ungefähr 12 Riegel schneiden.

Ich mochte diese sehr, obwohl ich denke, dass sie wahrscheinlich ein wenig Öl hätten verwenden können, um sie weniger trocken zu machen. Am zweiten Tag schienen sie jedoch noch feuchter zu sein. Ich werde beim nächsten Mal mit den Proportionen herumspielen und andere Vollkornprodukte probieren und / oder Erdnussbutter verwenden und sehen, was passiert. Das Schöne daran, Ihre eigenen Riegel herzustellen, ist, dass Sie kontrollieren können, was Sie hineingeben und welche Nährstoffe Sie daraus ziehen.

Endeffekt:

Die Fiber One Riegel enthalten viele Ballaststoffe, aber die Jury ist sich nicht einig, ob diese Art von Ballaststoffen die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie Ballaststoffe bieten kann.

Am besten isst du viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Wenn Bars Ihnen in einem hektischen Lebensstil Bequemlichkeit bieten, gibt es einige gesündere Optionen oder versuchen Sie, Ihre eigenen zu machen.

Unglücklicherweise für Mandi, die die Fiber One Bars wirklich mochte, war sie die Kandidatin, die diese Woche eliminiert wurde. Ich bin mir sicher, dass es nur ein Zufall war, dass Bob in derselben Folge die Fiber One-Riegel vorstellte … oder nicht?


Schau das Video: Fibre One bars review and rant 3 FLAVOURS! (Januar 2022).